탁구 백핸드 쇼트 자세 방법

안녕하세요. 이번에는 백핸드 쇼트에 대해 알아보겠습니다. 백핸드 쇼트가 잘 되어야 나중에 푸시나 백핸드 드라이브 등을 배울 때 쉽게 배울 수 있으니 정확한 자세로 쇼트를 해야 합니다. 아래 영상을 보고 백핸드 쇼트 기본자세를 한번 배워 보겠습니다.

백핸드 쇼트 총 정리

백핸드 쇼트 다리와 몸의 자세

1. 다리는 어깨 너비보다 조금 더 벌린다.

2. 상체와 무릎을 굽힌다.

3. 전체적인 무게 중심은 약간 앞쪽으로

라켓의 위치, 팔의 자세

1. 라켓의 위치는 몸 중앙 앞에서 시작한다.

2. 팔은 옆구리에서 주먹 2개 정도 들어갈 정도로 공간을 둔다.

3. 라켓각도는 약간 앞으로 숙여준다.

스윙 방향

1. 팔꿈치가 축으로 되어서 라켓 끝 부분을 보내는 방향으로 스윙을 해준다.

2. 스윙의 궤도는 조금씩 올라간다.

많이 하는 실수 유형

1. 팔꿈치가 너무 움직이는 경우 (축이 흔들린다)

2. 라켓 위치를 너무 앞에 두고 치는 경우 (밀어줄 힘이 부족하다)

3. 라켓의 밑 부분이 들리면서 치는 경우 (공이 아웃되는 경우가 많다)

4. 스윙 궤도가 밑으로 내려가는 경우 (공이 네트로 걸린다)

5. 팔꿈치가 너무 몸 안쪽으로 들어오면서 라켓이 세워지는 경우

(공을 너무 밀게 되며, 나중에 백드라이브를 배울 때 어려움이 있다.)